Improve Sex Life: सेक्स पावर बढ़ाएंगे ये फूड, आज ही करें ट्राई ।

आहार में कुछ बदलाव कर सेक्स पावर (Top Foods to Enhance Your Sex Life) बढ़ा सकते हैं. इसके लिए दवाओं की जरूरत नहीं.


Boost Libido and Improve Sex Life: हो सकता है कि कुछ लोगों को यौन जीवन (Sex Life) के बारे में बात करना अजीब लगता हो, लेकिन बदलते समाज और सोच के साथ यह जरूरी हो चला है कि इस विषय पर खुल कर बात की जाए. यौन शिक्षा या सेक्स एजुकेशन ( Sex Education) जैसे विषयों पर आजकल चर्चाएं की जा रही हैं जो एक खुले समाज और सोच को दर्शाती हैं. इसके बहुत से फायदे हैं. यह बढ़ते यौन रोगों पर नियंत्रण के लिए भी फायदेमंद हैं और यौन इच्छाओं या सेक्स के लिए लोगों की सोच को भी खुली हो रही है. यह यौन संक्रमणों के खतरे को कम करता है. यह बाजार में मौजूद प्रोडक्टस के प्रति सही जागरुकता भी पैदा करता है. इसी दिशा में यह जान लेना भी जरूरी है कि क्या बाजार में मौजूद यौन इच्छा (Medicines for increase your sexual power) बढ़ाने वाली दवाएं आपके लिए सही हैं. क्या इन सेक्स दवाओं के बिना भी अपनी सेक्स पावर बढ़ा सकते हैं (How to Increase sex power without medicine). तो इसका जवाब हैं हां, आप अपने आहार में कुछ बदलाव कर सेक्स पावर (Top Foods to Enhance Your Sex Life) बढ़ा सकते हैं. इसके लिए दवाओं की जरूरत नहीं.


2. केले (Banana - Top Sex-Boosting Foods):

केला फाइबर का अच्छा सोर्स है. इस पर भी अच्छा यह कि इसमें मौजूद फाइबर घुलनशील होता है. यह यौन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है. केले में मौजूद विटामिन और मिनरल सेक्स पावर को बेहतर कर सकते हैं.


3. तरबूज ( Watermelon - Top Sex-Boosting Foods)

तरबूज कामेच्छा को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकता है. तरबूज में फाइटोन्यूट्रीएन्ट्स काफी मात्रा में होते हैं जो सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकता है. तरबूज में बीटा कैरोटीन, लाइकोपीन और सिट्रुलीन जैसे तत्व होते हैं जो आपको रिलेक्स फील कराएगा और बिस्तर पर साथी के साथ आप अच्छा समय बिता पाएंगे.


4. कॉफी (Coffee Can Boost Your Libido)

जब एक सही मात्रा में कॉफी का सेवन किया जाता है तो यह बिस्तर पर आपके लिए अच्छा साबित हो सकता (superfood for boosting sex drive) है. कई रिसर्च में यह बात सामने आई कि दिन में 2 से 3 कप काफी पीने से पुरुषों में libido बढ़ सकता है.


5. बादाम और पिस्ता (Almonds and pistachios Can Boost Your Libido)

बादाम में काफी मात्रा में विटामिन ई (Vitamin E) होता है. रिसर्च के मुताबिक वह खाना जो विटामिन ई से भरपूर हो वह उन हार्मोन्स को प्रभावित करता है जो यौन इच्छा (boost libido) को प्रभावित करते हैं. तो इसके लिए आप नट्स यानी मेवों का इस्तेमाल कर सकते हैं. मेवे विटामिन ई से भरपूर होते हैं. तो यह बिस्तर पर आपके समय को और बेहतर बनाने में मददगार हो सकते हैं. बादाम इसमें अच्छे साबित होते हैं. बादाम के साथ ही साथ पिस्ता भी यौन इच्छा को बेहतर करने में मददगार हो सकते हैं. पिस्ता में कॉपर, मैग्नेशियम और जिंक होता है. और ये सभी मिनरल्स उत्तेजना को बरकरार रखने में मददगार होते हैं जो बिस्तर पर समय को बढ़ाने में मदगार होगा. इतना ही नहीं मेवे स्पर्म काउंट की क्वालिटी (improve quality of sperm and sperm count) और स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद करते हैं.

Create by Rahul fitness


0 टिप्पणियाँ

हाल ही के पोस्ट्स

सभी देखें